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MAIS LEVE

A nutrição entrou muito cedo na minha vida, pois minha mãe é apaixonada pela alimentação natural. Ao longo dos anos, me encantei pelo poder de cura dos alimentos.

Ao conhecer o universo fitness, me deparei com diversas dietas malucas e que só me trouxeram frustrações, idas e vindas, mas isso foi necessário para que eu criasse o meu método de emagrecimento. Acredito fortemente que apenas com uma dieta “descomplicada” e coerente com a sua rotina, é possível sustentar seus resultados.

Sou nutricionista clínica e esportiva, especialista em emagrecimento e definição muscular, e o foco do meu trabalho é a reeducação nutricional aplicada ao seu objetivo, ou seja, independentemente de qual seja ele você aprenderá a se alimentar melhor e fará as pazes com a sua saúde e balança de forma definitiva!

PRIMEIRA LIVE

Você está pronta para desvendar o mistério por trás da perda de peso eficaz e sustentável? Junte-se a Thaís em uma live exclusiva que promete revolucionar sua abordagem à saúde e ao emagrecimento. Se a promessa de um novo ano já se perdeu no turbilhão dos dias e as indulgências da Páscoa deixaram você ansiando por mudança, esta é a oportunidade de virar o jogo.

Por Que Participar?

  • Estratégias Comprovadas: Aprenda métodos científicos e abordagens personalizadas que já ajudaram centenas de mulheres a alcançar e superar suas metas de perda de peso.
  • Plano de Ação Claro: Descubra como um plano de ação claro, adaptado às suas necessidades individuais, pode fazer a diferença entre um sonho e a realidade.
  • Dicas Práticas: Receba dicas práticas sobre como superar os desafios comuns do emagrecimento, incluindo como manter a motivação e evitar armadilhas comuns na dieta.
  • Inspiração Real: Ouça histórias inspiradoras de mulheres reais que transformaram suas vidas, encontrando equilíbrio, saúde e felicidade.

O Que Você Vai Ganhar?

Além de conhecimento inestimável, você sairá desta live com um plano de ação para iniciar imediatamente sua jornada de transformação, dicas para manter a motivação em alta e estratégias para fazer escolhas alimentares inteligentes que sustentam a perda de peso a longo prazo.

SEGUNDA LIVE

Desperte o poder da transformação com a live exclusiva “A musculação como aliada no emagrecimento”, onde Thaís, a nutricionista que descomplica a ciência por trás dos alimentos, e Alan, que transforma suor em resultados, unem forças. Se você pensa que musculação não é para você ou tem dúvidas sobre como ela pode acelerar seu emagrecimento, prepare-se para mudar de ideia.

Por Que Você Não Pode Perder?

  • Desmistificando a Musculação: Entenda por que a musculação é essencial para quem busca não apenas emagrecer, mas tonificar e fortalecer o corpo, melhorando a saúde de dentro para fora.
  • Plano Integrado de Sucesso: Descubra como a combinação certa de nutrição e exercícios pode potencializar seus resultados de emagrecimento, oferecendo-lhe um caminho claro para alcançar seus objetivos.
  • Estratégias Personalizadas: Aprenda estratégias personalizadas que levam em conta seu corpo, suas metas e seu estilo de vida, garantindo um plano que você pode seguir e amar.
  • Motivação e Apoio: Ganhe aquela dose extra de motivação e dicas para superar os obstáculos que surgem na jornada de emagrecimento, com o apoio de profissionais que entendem do assunto.

O Que Você Vai Conquistar?

Além de insights valiosos, você sairá desta live empoderada para incorporar a musculação em sua rotina de forma eficaz, com o conhecimento de como alimentar seu corpo para suportar o treinamento e otimizar a perda de peso.

TERCEIRA LIVE

À medida que o ano avança, como você tem mantido suas promessas de saúde e bem-estar? A autossabotagem é uma barreira silenciosa que impede muitas de nós de realizar plenamente nossos objetivos. Na live “Tudo que você precisa para não se sabotar em 2024”, Thaís, a nutricionista que transforma desafios em vitórias, vai te equipar com ferramentas poderosas para quebrar o ciclo da autossabotagem e traçar um caminho de sucesso duradouro.

Por Que Esta Live É Imperdível?

  • Entendendo a Autossabotagem: Vamos explorar as raízes da autossabotagem e entender como ela opera, tornando-se o primeiro passo para vencê-la.
  • Estratégias Comprovadas: Receba estratégias comprovadas e dicas práticas que ajudarão você a superar os hábitos de autossabotagem, garantindo que você permaneça firme em seus objetivos de saúde e emagrecimento.
  • Plano de Ação Personalizado: Aprenda a criar um plano de ação realista e personalizado que respeite seu ritmo, suas preferências e sua vida, tornando a jornada para o bem-estar uma experiência gratificante e sustentável.
  • Suporte e Motivação: Descubra como construir um sistema de suporte sólido e encontrar motivação intrínseca que te impulsionará através dos desafios e além.

O Que Você Vai Levar Para Casa?

Além de insights transformadores, você sairá dessa live armada com um novo entendimento sobre como enfrentar a autossabotagem, junto com um arsenal de táticas e motivação renovada para tornar 2024 o ano em que você viveu a sua melhor versão.